Есть предложение. Разместить в теме фотографии форумчан... Ну что бы как минимум "знать" в лицо, будущих соседей. Можно так же вынести это в отдельную тему. Высказывайтесь...
Стесняетесь личико показать? Выходя из квартиры паранджу одевать будете?)))
Что сразу так категорично)
Так и так со всеми потом перезнакомимся, если будет такое желание.Да и люди разные бывают. Кого то хлебом не корми, дай с Коляном из 42 квартиры пивка попить, а кто то особняком держится, просто потому что ему так привычно и удобно.
Застройщик: ООО «СЗ ЖК КИТ». ИНН: 5029178772. Проектная декларация на нашдом.рф. При условии первоначального взноса не менее 20%. Срок рассрочки до 12 месяцев. Предложение действительно до 30.06.25г. Скидки до 15% действуют на выделенный пул квартир. Акция действительна до 30.06.2025 г. Предложение распространяется на выделенный пул квартир. Акция не является публичной офертой и не суммируется с другими предложениями.
ЖК "КИТ-2"
20 мин. до м. Комсомольская. Скидки до 15%. Приватный двор без машин. Рассрочка от застройщика 0%
Реклама. Рекламодатель и застройщик ООО Специализированный Застройщик "Лидер". ИНН 6659155222. ОГРН 1076659008799. Проектная декларация на сайте наш дом.рф
Старт продаж ЖК «UltimaCity» – от 16,5 млн ₽
Бизнес-класс в 2 мин до метро «Южный порт», 5 мин до благоустроенной набережной Москвы-реки.
Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оцените свои финансовые возможности и риски. Застройщик ООО «СЗ «ЛБМ Инжиниринг». ИНН: 7714985758. Не является публичной офертой. Ипотеку предоставляет АО «Альфа-Банк». ПСК от 8,534% до 20,366% ставка 5% на первые 24 месяцев, далее ПСК от 25,858% до 28,685% ставка 25,39%. Первоначальный взнос от 30,1%, срок кредита от 3 до 30 лет. Программа действует при покупке квартиры у партнёра АО «Альфа-Банк» при сумме кредита от 600 т. до 70 млн руб. при наличии личного страхования заемщика. Подробнее на alfabank.ru. АО «Альфа-Банк», ген. лицензия ЦБ РФ №1326 от 16.01.2015. Подробная информация и условия предоставления кредита на сайте www.rakurs.moscow. Проектная декларация на сайте наш.дом.рф.
Rakurs — квартиры в ипотеку. Всем клиентам
ПСК 8,534%-20,366%. Ипотека 5%. Детский сад и школа рядом с домом. Инфраструктура для всей семьи. Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оцените свои финансовые возможности и риски.
Есть предложение. Разместить в теме фотографии форумчан... Ну что бы как минимум "знать" в лицо, будущих соседей. Можно так же вынести это в отдельную тему. Высказывайтесь...
И я не против) Тем более фото (хоть и маленькое) уж выставлено)
Кстати, такой вопрос возник, а тут будут какие то спортивные площадки во дворе? Или фитнес-центры рядом, хотелось бы держать себя в форме.
И кстати соседи, кто как приводит себя в форму к летнему сезону и начали ли вообще, у кого какие советы по питанию есть?
По первому вопросу. Да, двор имеет спортивные площадки по проекту. Рядом есть БЦ Румянцево, в котором есть все, что нужно для спорта.
По второму вопросу. Форму держим и не просто приводим к летнему сезону, а стараемся делать спорт образом жизни.
Фигура и касаемо её. Нужно уяснить для себя одно, что главное это не вес железки или километры бега, а в первую очередь питание.
Питание. Секрет правильного питания прост, но секрет есть секрет
На самом деле все проще чем кажется. Забудьте про "Фаст-фуд" любой, в любом виде, если это сделать не можете, бросайте затею с фигурой. Если от пива отказаться не можете, забудьте про фигуру и спорт. Спорт и алкоголь не совместим, от слова совсем. (ой сейчас камни полетят) Далее все просто, кушаем порциями до слабой сытости, принимаем пищу 4-6 раз в день, не налегаем на жирное / мучное / сахар и все что с ним связано. Вода - пейте воду. Чай не в счет, суп не вода. Выпил чашку кофе - запей 2 стаканами воды. Калькуляторов куча. В среднем у меня вес 65 кг, пью 3 литра воды. Бутылка с водой всегда под рукой.
Соблюдая воду и питания + обычная зарядка утром или турник и вы красавчик
У меня занятия простые: Турник, отжимания, приседания и пресс. Иногда спортивная ходьба, в качестве кардио.
А и еще, если хотите именно подсушиться и скинуть вес оперативно, то исключить сахар нужно совсем, в том числе и фрукты. Любые фрукты исключить, минимум на 1 месяц. Только так вес двинется, но и не забываем кушать по чуть чуть, но часто, что бы организм не откладывал и понимал, что еда доступна всегда.
По первому вопросу. Да, двор имеет спортивные площадки по проекту. Рядом есть БЦ Румянцево, в котором есть все, что нужно для спорта.
По второму вопросу. Форму держим и не просто приводим к летнему сезону, а стараемся делать спорт образом жизни.
Фигура и касаемо её. Нужно уяснить для себя одно, что главное это не вес железки или километры бега, а в первую очередь питание.
Питание. Секрет правильного питания прост, но секрет есть секрет
На самом деле все проще чем кажется. Забудьте про "Фаст-фуд" любой, в любом виде, если это сделать не можете, бросайте затею с фигурой. Если от пива отказаться не можете, забудьте про фигуру и спорт. Спорт и алкоголь не совместим, от слова совсем. (ой сейчас камни полетят) Далее все просто, кушаем порциями до слабой сытости, принимаем пищу 4-6 раз в день, не налегаем на жирное / мучное / сахар и все что с ним связано. Вода - пейте воду. Чай не в счет, суп не вода. Выпил чашку кофе - запей 2 стаканами воды. Калькуляторов куча. В среднем у меня вес 65 кг, пью 3 литра воды. Бутылка с водой всегда под рукой.
Соблюдая воду и питания + обычная зарядка утром или турник и вы красавчик
У меня занятия простые: Турник, отжимания, приседания и пресс. Иногда спортивная ходьба, в качестве кардио.
А я вот считаю так, главное чтобы суточный расход калорий превышал число калорий которые вы употребили и тогда можно есть всё что угодно и не париться.
А я вот считаю так, главное чтобы суточный расход калорий превышал число калорий которые вы употребили и тогда можно есть всё что угодно и не париться.
Увы, но это не работает.
Калории можно складывать из разных пропорций БЖУ и если у вас вечером будут преобладать Ж и У, ничего хорошего из этого не выйдет.
Ну и вслед за Екатериной, могу заявить, что соседи из 5 корпуса точно не останутся без репетитора по физике и математике, преподавателя МГУ) Приветствую всех соседей!
Ну и вслед за Екатериной, могу заявить, что соседи из 5 корпуса точно не останутся без репетитора по физике и математике, преподавателя МГУ) Приветствую всех соседей!
Добро пожаловать! Что за дискриминация других корпусов!!??
ЖК "КИТ-2"
20 мин. до м. Комсомольская. Скидки до 15%. Приватный двор без машин. Рассрочка от застройщика 0%
ПодробнееКлубный дом бизнес-класса «Monodom Line»
Готовые квартиры с семейными планировками от 78,8 м². Дом сдан, ключи в день сделки!
ПодробнееСтарт продаж ЖК «UltimaCity» – от 16,5 млн ₽
Бизнес-класс в 2 мин до метро «Южный порт», 5 мин до благоустроенной набережной Москвы-реки.
ПодробнееИзучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оцените свои финансовые возможности и риски.
Rakurs — квартиры в ипотеку. Всем клиентам
ПСК 8,534%-20,366%. Ипотека 5%. Детский сад и школа рядом с домом. Инфраструктура для всей семьи.
ПодробнееИзучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оцените свои финансовые возможности и риски.
ЖК «Одинград» - Старт продаж в Одинцово!
Квартиры в новом корпусе от 4,8 млн ₽! Успейте купить по стартовой цене. Звоните!
ПодробнееЖК"Мессиер 18" в г.Климовск. Дома готовы
Квартиры с продуманными планировками в зеленом районе. Развитая инфраструктура. Есть White Box.
ПодробнееЖК hideOUT — премиум-класс от 30,2 млн ₽
Рассрочка 0% до 36 мес. ПВ от 20%. Захватывающие виды на Москва-Сити, Лужники и МГУ.
ПодробнееСтарт продаж бизнес-центра класса "А"
Старт продаж! Бизнес-центр класса "А" «AFI2B Tagilskaya» на востоке Москвы. Офисы от 230 000 ₽/м²
ПодробнееСтарт продаж жилого проекта Solos!
Квартиры бизнес-класса у парка «Сокольники». ПСК 8,534%-20,366%. Ипотека 5% на 2 года. Всем клиентам
Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оцените свои финансовые возможности и риски.